Рослини, які поліпшать якість сну
Добрий сон дуже важливий для здорового тіла та чистих думок. Стрес та тривога можуть погано повпливати на те, чи виспимося ми. Безсонні ночі ж спричинять низький рівень енергії та продуктивності протягом дня. Покладатися на снодійне теж не варто. Тим паче в кожного з нас індивідуальний організм, можуть бути побічні дії. Про чудову альтернативу - далі.
Читати більше
Читати більше